User-agent: * Disallow: /*add_to_wishlist=
🚫 No Shipment to Israel | 📞 WhatsApp: +45 50156010 | 🕊️ Join the ZLC Volunteer Team
🚫 No Shipment to Israel
📞 WhatsApp: +45 50156010 | ☎️ Tel: +45 70707666 | 🤝 Join the ZLC Team

GRIB FAT I KUGLERNE, FYRE

GRIB FAT I KUGLERNE, FYRE
15. juli 2025 ZLC Team
Celebrate Mikael's triumph over testicular cancer with our swimwear and sunglasses collections. Discover styles that inspire resilience and hope.

TESTIKELKRÆFT HOS UNGE MÆND – MIKAELS HISTORIE KAN REDDE LIV

EN SANDFÆRDIG FORTÆLLING AF MODELLEN MIKAEL H.

Mikael fra København deler sin oplevelse med testikelkræft: “… det kan redde dit liv. Jeg siger det, fordi jeg selv fik diagnosticeret testikelkræft for nylig.”

Mikael er en af de modeller, vi har haft fornøjelsen af at arbejde med. En stærk, sund og positiv fyr. Men for nylig blev hans hverdag vendt på hovedet, da han fandt noget usædvanligt, der førte til uger med hospitalsbesøg og uvished. Til sidst kom beskeden:

DU HAR KRÆFT

To uger efter hans første lægebesøg blev han opereret. Lægerne mener, at de har fjernet kræften. Nu afventer han det sidste svar i håb om at undgå yderligere behandling.


MIKAEL VALGTE AT DELE SIN HISTORIE – OG DET GØR EN FORSKEL

Han havde ikke planlagt at dele sin sygdom med nogen. Men midt i det hele traf han en beslutning: at være åben og ærlig. Ikke for at få opmærksomhed – men for at tage styringen. For at sikre, at ingen misforstod. For at bryde tabuet.

Mikael ønsker ikke, at folk skal behandle ham anderledes. Han vil ikke have medlidenhed. Han vil have, at folk fejrer livet med ham – præcis som før.


DETTE ER ET OPRÅB TIL ALLE MÆND

– Mærk efter
– Reager i tide
– Gør det for dig selv

Mikaels historie er ikke bare hans – den kan være din, din vens eller din brors. Og den viser én ting klart: det er bedre at vide end at ignorere.


LÆS OGSÅ

Fitness og sundhed – hvorfor det indre betyder mere end det ydre

5 regler for at føle sig stærk og selvsikker i sommerens badetøj

Mikael, a triumphant survivor of testicular cancer, symbolizing victory and hope, proudly wearing our exclusive swimwear and sunglasses collections available in the shop.

HVORDAN FØLES DET AT FÅ TESTIKELKRÆFT SOM UNG MAND?

HVORFOR JEG VALGTE AT VÆRE ÅBEN OM MIN DIAGNOSE

“Et andet argument for at være åben var, at jeg ikke skulle lyve eller finde på dårlige undskyldninger for ikke at være tilgængelig. Sidst men ikke mindst – ved at stå offentligt frem med min historie, ville jeg undgå at skulle fortælle den samme hårde historie igen og igen, hver gang nogen spurgte. Jeg vil hellere bruge tiden med venner på at tale om noget mere interessant, positivt og livsbekræftende.” Mikael H, København


HVORDAN JEG TAKLEDE TESTIKELKRÆFT – FØLELSER, SMERTER OG STØTTE

Lige nu er jeg hjemme og i gang med at komme mig. Smertestillende hjælper mig med at håndtere de fysiske skader, jeg har lidt. Jeg venter stadig på, at mit sind helt forstår de sidste ugers begivenheder. Det har været en sindssyg, hurtig rutchebanetur af følelser og tanker. Og tårer.

Jeg ved ikke, hvordan jeg skulle have klaret det uden de nærmeste omkring mig – de var stærke, når jeg ikke kunne være det. Min kæreste, min familie og et par nære venner. Jeg vil for evigt være taknemmelig for den kærlighed og støtte, de har givet mig i den her tid.

En anden gruppe, jeg skylder en stor tak, er sundhedsvæsenet. Læger, kirurger og sygeplejersker har været omsorgsfulde og professionelle hele vejen igennem. De har vist mig, hvor effektivt systemet kan være, når man virkelig har brug for det.


LIVSGLÆDE OG FRIHED – MIN VEJ TIL AT KOMME VIDERE

Jeg betragter mig selv som hedonist og forsøger altid at leve livet fuldt ud. Jeg elsker livet og alt, det giver mig. Jeg lever efter reglen: hellere fortryde det, jeg har gjort, end det jeg ikke gjorde. Det har givet mig mange fantastiske og mindeværdige oplevelser.

Hver dag gør jeg mit bedste for at være impulsiv, undgå overtænkning og gribe de øjeblikke, der gør mig glad. Jeg vil gerne være omgivet af mennesker, der inspirerer mig til at blive en bedre version af mig selv.


JEG VIL IKKE SÆTTE LIVET PÅ PAUSE – HVERKEN FOR KRÆFT ELLER FRYGT

FORTALT AF MIKAEL H.

Som 32-årig har jeg allerede oplevet mere, end jeg nogensinde havde turdet drømme om. Og alligevel har jeg stadig mange nåle at sætte i mit personlige verdenskort, masser af ’første gange’, jeg stadig skal opleve, et speciale, der skal færdiggøres, en masse idéer og mål jeg vil forfølge – og en hel flok fantastiske venner, jeg vil bruge tid med og dele eventyr med.

Ikke mindst har jeg en kæreste, jeg vil blive gammel sammen med.

Fordi jeg er så sulten på livet, kunne jeg ikke sætte mit eget på pause de sidste uger. Jeg har været i fitness, jeg har festet, lavet fotoshoots og endda arbejdet videre på mit speciale. Livet skal og vil gå videre.

Jeg skal nok komme igennem det her. Jeg vil besejre det lort og komme tilbage endnu stærkere. Så snart min krop tillader det, er jeg tilbage som den aktive og energiske unge mand, jeg var for bare få uger siden – måske endda mere motiveret end nogensinde.

Og igen: Jeg kan ikke sige det nok…

FRA KRÆFTDIAGNOSE TIL CATWALK – MIKAELS COMEBACK

Surviving Testicular Cancer: Mikael's Inspiring Journey

EFTER OPERATIONEN – DA VIRKELIGHEDEN RAMTE IGEN

Teksten ovenfor blev skrevet få dage efter operationen. Ved den første opfølgende samtale var der stadig ingen tegn på, at kræften havde spredt sig. Men resultaterne fra den sidste biopsi ændrede situationen.

Lægerne fandt det nødvendigt at give mig strålebehandling alligevel – for at mindske risikoen for, at kræften vender tilbage.


Model: Mikael H.
Foto: Johan Rastenberger

 

ET SYMBOL PÅ STYRKE

Et symbol på styrke. Mange af os har brug for noget fysisk, vi kan bære – som en påmindelse om at tage vare på os selv. Derfor har jeg designet disse armbånd: som et symbol på overlevelse, støtte og selvkærlighed.
Se kollektionen her

ET SIMPELT ARMBÅND. EN STÆRK PÅMINDELSE

SPØRGSMÅL OM TESTIKELKRÆFT – DET HER BØR DU VIDE

HVAD ER CHANCEN FOR AT OVERLEVE TESTIKELKRÆFT?

Jeg blev overrasket over at læse, at testikelkræft faktisk har en meget høj overlevelsesrate. Hvis den opdages tidligt, er chancen for at blive helt rask over 95 %. Det var også derfor, jeg begyndte at tjekke mig selv regelmæssigt. Tidlig opdagelse gør en verden til forskel.

ER TESTIKELKRÆFT DØDELIGT?

Ubehandlet kan testikelkræft godt være dødeligt. Men hvis du opdager det i tide og kommer i behandling, så er risikoen ekstremt lav. Det handler om at kende sin krop og tage signaler alvorligt.

KAN TESTIKELKRÆFT HELBREDES?

Ja, heldigvis. Mange mænd bliver fuldstændig helbredt. Selv med spredning er der rigtig gode behandlingsmuligheder. Det vigtigste er ikke at ignorere symptomerne.

ER DET EN KRITISK SYGDOM?

Ja, testikelkræft er klassificeret som en kritisk sygdom, men det betyder ikke, at den altid er farlig. Kritisk betyder bare, at den kræver hurtig handling – og det er derfor, jeg er så opmærksom.

ER TESTIKELKRÆFT SMERTEFULDT?

For mig handlede det mere om ubehag og en underlig fornemmelse end egentlig smerte. Mange opdager det ved hævelse eller en knude – ikke nødvendigvis fordi det gør ondt. Derfor er det så vigtigt at tjekke sig selv jævnligt, også selvom man ikke føler smerte.

HVILKEN ALDERSGRUPPE FÅR TESTIKELKRÆFT?

De fleste tilfælde rammer unge mænd mellem 15 og 35 år – altså os, der føler os sunde og stærke. Det gør det endnu vigtigere ikke at ignorere kroppen, bare fordi man er ung.

HVAD SKER DER, HVIS MAN IKKE BEHANDLER TESTIKELKRÆFT?

Så kan det sprede sig til lunger, mave eller hjerne. Og så bliver det meget sværere at behandle. Det lyder voldsomt – og det er det også. Derfor tager jeg det her alvorligt, og det håber jeg, du også gør.

DE MEST GOOGLEREDE SPØRGSMÅL BESVARET

HVORDAN FØLES TESTIKELKRÆFT?

HVORDAN FØLES TESTIKELKRÆFT?
For mig føltes det ikke som stærk smerte – men som en mærkelig tyngde og fornemmelse i den ene side. Nogle beskriver det som ømhed, hævelse eller en hård knude. Det vigtige er, at du ved, hvordan din krop normalt føles – så du kan opdage forandringer i tide.

HVORDAN MÆRKER MAN TESTIKELKRÆFT?
Jeg lærte at mærke efter små knuder, spændinger og ændringer i størrelse. Det er sjældent, det gør rigtig ondt, men du kan mærke, når noget ikke føles normalt. Det er netop dét, der gjorde mig opmærksom – kroppen sagde noget, og jeg lyttede.

HVOR HURTIGT VOKSER TESTIKELKRÆFT?
Det afhænger af typen, men testikelkræft kan udvikle sig hurtigt. Nogle typer vokser over få uger. Derfor laver jeg jævnligt selvundersøgelse – hellere opdage noget tidligt, end vente og håbe, det går væk af sig selv.

HVORDAN SER TESTIKELKRÆFT UD?
Udefra er det ikke altid synligt, men jeg kunne se en lille hævelse og føle en hård knude under huden. Du skal ikke vente på visuelle tegn – du skal mærke efter med hænderne. Det er der, du opdager det først.

HVORDAN UNDERSØGER JEG MIG SELV FOR TESTIKELKRÆFT?
Jeg gør det i badet en gang om måneden. Jeg mærker forsigtigt på hver testikel, en ad gangen. Jeg føler efter knuder, ømhed, ændringer. Det tager kun et par minutter, men det giver ro i sindet og følelsen af kontrol.

HVAD GØR JEG, HVIS JEG MÆRKER NOGET?
Så kontakter jeg lægen. Uden panik – bare for at være sikker. Det er bedre at få det tjekket og få ro i maven, end at vente for længe. Sundhed handler ikke om frygt – det handler om at tage ansvar.

Testicular cancer symptoms Celebrate Mikael's triumph over testicular cancer with our swimwear and sunglasses collections. Discover styles that inspire resilience and hope.Testicular Cancer.

GUIDE TIL SELVUNDERSØGELSE FOR TESTIKLER – TAG KONTROL OVER DIN SUNDHED

Hos ZLCOPENHAGEN går jeg op i sundhed – både indeni og udenpå. Regelmæssige selvundersøgelser handler ikke kun om at beskytte dig mod testikelkræft. Det handler også om at tage ansvar for dig selv, være opmærksom på din krop og føle dig stærk, sund og selvsikker.

Når jeg sætter et par minutter af hver måned til at tjekke mig selv, giver det mig ro og overskud. Jeg ved, at jeg passer på min krop og holder øje med tegn, før de bliver til problemer. Tidlig opdagelse er nøglen – og her guider jeg dig gennem, hvordan du gør det på en enkel og tryg måde.


TRIN-FOR-TRIN: SÅDAN UNDERSØGER DU DINE TESTIKLER

1. GIV DIG SELV TID
Prioritér dig selv. Find et roligt øjeblik, hvor du kan fokusere på din sundhed. Det handler ikke kun om et hurtigt tjek – det handler om at vise dig selv respekt og omsorg.

2. VARM KROPPEN OP
Et varmt bad eller en varm bruser får kroppen til at slappe af. Det gør undersøgelsen nemmere og hjælper dig i en rolig, fokuseret tilstand.

3. STÅ ELLER SID BEHAGELIGT
Find en position, hvor du kan slappe af og koncentrere dig. Du skal føle dig tilpas og til stede i din egen krop.

4. UNDERSØG HVER TESTIKEL
Mærk forsigtigt på én testikel ad gangen med fingrene. Læg mærke til hvordan den føles, og om der er nogen forandringer. Det er et øjeblik til at opbygge selvbevidsthed og tillid til din krop.

5. TJEK FOR ØMHED ELLER SMERTE
Din krop kommunikerer med dig – lyt efter. Hvis noget gør ondt eller føles usædvanligt, så tag det alvorligt. Ømhed kan være et tidligt tegn på testikelkræft.

6. MÆRK EFTER EPIDIDYMIS
Bag på hver testikel sidder en blød, snoet streng – det er bitestiklen (epididymis). Den kan godt føles lidt øm, og det er normalt. At kende sin krops naturlige struktur er en del af god selvomsorg.

7. GENTAG PÅ DEN ANDEN TESTIKEL
Giv den samme opmærksomhed til din anden testikel. En grundig undersøgelse betyder, at du tjekker begge sider.

8. VÆR OPMÆRKSOM PÅ FORANDRINGER
Det smukke ved tidlig opdagelse er, at du får mulighed for at handle. Hvis du mærker noget usædvanligt – som en knude, hævelse eller ubehag – så kontakt din læge. Det første skridt mod sundhed er bevidsthed.

9. GØR DET TIL EN FAST RUTINE
Selvundersøgelse bør være lige så naturlig som tandbørstning eller træning. Jo mere konsekvent du er, desto bedre passer du på dig selv. Det handler om at tage ansvar for dit liv og din krop.


HVORFOR SELVPLEJE BETYDER NOGET

Jeg tror på, at ægte styrke og skønhed opstår, når vi passer på både det indre og det ydre. Når jeg giver mig selv tid til en simpel selvundersøgelse, styrker det ikke kun min fysiske sundhed – det styrker også min selvtillid og mentale ro.

Hvis du er i tvivl om noget, så tøv ikke med at kontakte din læge. Og husk: hvis du har brug for støtte eller inspiration, så er vi her. Din sundhed starter med dig selv – og den tid, du vælger at bruge på dig selv.

Mikael, a resilient testicular cancer survivor, symbolizing victory and hope in overcoming the battle against the disease

EN HISTORIE OM MOD OG MENNESKELIGHED

MIKAELS SEJR – VLADIMIRS LEGACY – FAIZ’ HÅB

Hos ZLCOPENHAGEN handler det ikke kun om stil – det handler om styrke, overlevelse og støtte.

Mikael, en af vores modeller, har netop overvundet sin kamp mod testikelkræft. I en billedserie fyldt med styrke og æstetik viser han sin rejse – iført vores eksklusive kollektioner af solbriller og badetøj.
Hvert billede fortæller ikke bare om mode – men om mod.

Samtidig mindes vi Vladimir, vores elskede model og ven, der mistede kampen mod kræft. For at ære hans styrke og hans minde, har vi designet to særlige armbånd:

Vladimir Cancer

Vladimir Red/Black Parachute

Disse armbånd er symboler på mod, ære og viljen til at kæmpe – og de støtter samtidig vores mission om at øge bevidstheden om kræft.


I MIN MORS NAVN: FAIZ

I december 2021 mistede jeg min mor til brystkræft. Som en hyldest til hendes liv og kamp, lancerer vi snart et særligt armbånd:

Faiz – Baby Pink Awareness Bracelet

Dette armbånd er dedikeret til kvinder og opfordrer til regelmæssige tjek og selvomsorg – præcis som vores selvundersøgelsesguide til mænd.


KØB ET ARMBÅND – BÆR DIN STYRKE

Når du køber et af vores awareness-armbånd, gør du mere end at støtte en god sag.
Du bærer historien. Du viser støtte. Du minder andre om at passe på sig selv.

Se Vladimir-armbåndene her

MAKE A DIFFERENCE

STANDING STRONG TOGETHER AGAINST CANCER

In what feels like a perfect world, we often go about our days without much worry. We focus on work, family, friends, and the simple joys of life. But then, in an instant, everything can change. When cancer enters the picture, it shatters the sense of peace and security we once had. The world as we knew it seems to collapse—and it takes time, strength, and resilience to build it back up again.

At ZLCOPENHAGEN, we’ve experienced this firsthand. Whether through the loss of loved ones or the brave battles fought by those around us, cancer has touched our lives in ways that words can hardly describe. It’s a reality that far too many of us face, and it underscores why raising awareness and promoting early detection are so crucial.

It’s not just about prevention—it’s about supporting each other through the unknown, through the difficult days, and the moments when the world feels like it’s falling apart. In these moments, community and awareness can be the first steps in regaining some sense of control.

A MISSION ROOTED IN COMPASSION

While cancer affects millions worldwide, it’s the personal stories and connections that make it feel so deeply personal to us. We’ve seen both the struggle and the strength that this disease brings to light, and it’s made us even more committed to raising awareness and standing by those who are fighting. Early detection can make all the difference, but it starts with being proactive about your health.

At ZLCOPENHAGEN, we believe that taking care of yourself, inside and out, is a powerful act of self-love. We want to remind you of the importance of regular check-ups, performing self-exams, and paying attention to any signs that might feel off. These small steps can lead to early detection and better outcomes, and they empower you to take control of your health.

TESTICULAR CANCER: TAKING CONTROL OF YOUR HEALTH

Testicular cancer, while relatively rare, can happen to men of all ages. Early detection is key, and we encourage you to perform regular self-exams. Be mindful of any changes, pain, or discomfort. These can be the early symptoms of testicular cancer, and they’re worth discussing with a healthcare professional. You can learn how to check for testicular cancer symptoms through simple steps that can be part of your routine.

We’ve all been in that space where life feels perfect until something unexpected happens—whether it’s for yourself or someone you care about. Cancer doesn’t announce itself, and it can destroy the world you’ve carefully built. But here’s the truth: as devastating as it may be, you can rebuild. And that rebuilding starts with taking care of yourself and those you love.

SUPPORTING EACH OTHER, EVERY STEP OF THE WAY

We know the importance of community in times of struggle. Whether it’s through raising awareness, providing resources, or simply standing by each other in times of need, we believe in lifting each other up. For those facing a diagnosis, survivors, and their loved ones, it’s a journey that requires not just medical care but emotional support.

This is why we’re so committed to our mission. We’re here for you, not just with products that make you feel good on the outside but with a message of care and solidarity. Because beauty, strength, and confidence come from within, and taking care of your health is the most important act of love you can give yourself.

A REMINDER TO TAKE ACTION

Life can feel perfect—until it doesn’t. But even in the darkest moments, there’s hope. By being aware of testicular cancer symptoms, performing regular self-exams, and seeking professional advice when something feels off, you can take proactive steps toward protecting yourself. Early detection can save lives, and taking care of your health today will help build a brighter, healthier tomorrow.

Let’s stand strong together, not just for ourselves but for those who need us. Whether you’re fighting, supporting, or simply learning more—we’re with you, every step of the way.

TESTIKELKRÆFT TOG HAM TIL KANTEN – NU STÅR HAN I FRONT

Stay up to date

JOIN THE MOVEMENT — ZLC NEWSLETTER

Real stories. Real design.
Real slow fashion.

SUPPORT MY INDEPENDENT JOURNALISM

This blog isn’t funded by political parties, big media or the state. I’m a Danish-Punjabi designer documenting stories others ignore.

If you want to support my work, you can do it by buying one of these solidarity bracelets ↓

BUY ME A COFFEE ☕